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  • [优游] 蔬菜中发现的其他营养素包括维生素

    作为孩子,我们被告知要吃我们的胡萝卜来保护我们的视力。虽然这并不完全正确(除非你缺乏维生素A,这是第三世界常见的问题),但这确实意味着大多数人都听说过β-胡萝卜素。维持眼睛健康(预防黄斑变性和改善夜视)在橙色和黄色水果和蔬菜中发现的其他营
    发布时间:2019-05-14   点击次数:42

  • [行业新闻] 矿物质有助于降低血压吗

    称为花青素的色素赋予红色和紫色水果和蔬菜颜色,他们以保持健康的心脏[和]记忆功能而闻名,”来自旧金山的营养师,研究还表明,花青素可降低黄斑变性,某些类型的癌症和中风的风险。这里有不同的食物来源:不同的红色,新疆果品加盟费用紫色和蓝色食物也含
    发布时间:2019-05-12   点击次数:79

  • [行业新闻] 如何健康饮食

    没有疑问,每天吃三到五份水果和蔬菜会改善你的健康。但越来越多说,健康饮食不是与你吃多少份有关。这也是你选择的品种。只吃白色食物的饮食,你会错过你的身体需要的关键营养素-即使你的调色板包括花椰菜,洋葱和蘑菇。添加多种维生素也不会削减它。“
    发布时间:2019-05-10   点击次数:57

  • [行业新闻] 水果和蔬菜是均衡和健康的饮食计划的一部分吗

    水果和蔬菜是均衡和健康的饮食计划的一部分。有许多不同的方法可以减掉或保持健康的体重。使用多的水果和蔬菜以及全谷物和瘦肉,坚果和豆类是一种健康的方法。帮助控制体重并不是多吃水果和蔬菜的一个好处。富含水果和蔬菜的饮食可以降低某些类型的癌症和其
    发布时间:2019-05-07   点击次数:67

  • [行业新闻] 水果和蔬菜提供重要的营养和纤维吗

    水果和蔬菜提供重要的营养和纤维,有助于保持身体健康。它们富含植物化学物质,天然植物化合物,产生鲜艳的色彩,并提供多种健康益处。已知的植物化学物质具有广泛的保护作用。,吃大量富含植物化学物质的五颜六色的水果和蔬菜可以降低患糖尿病的风险,降
    发布时间:2019-03-29   点击次数:31

  • [行业新闻] 水果和蔬菜中的纤维可能有助于降低血液中的胆固醇水平吗

    多吃水果和蔬菜作为健康饮食的一部分可以帮助您降低患心脏病和某些形式的癌症等慢性疾病的风险。水果和蔬菜中的纤维可能有助于降低血液中的胆固醇水平。多吃水果和蔬菜可能有助于减少2型糖尿病的机会。一般来说,水果和蔬菜的热量低于许多其他食物,因此选择
    发布时间:2019-03-29   点击次数:29

  • [行业新闻] 吃水果可以带来健康益处吗

    吃水果可以带来健康益处-在整体健康饮食中多吃水果和蔬菜的人可能会减少一些慢性疾病的风险。水果提供对健康和维持身体至关重要的营养素。大多数水果天然缺乏脂肪,钠和卡路里。没有胆固醇。水果是许多需要营养素的来源,包括钾,膳食纤维,维生素C和叶
    发布时间:2019-03-29   点击次数:32

  • [行业新闻] 水果和蔬菜含有天然糖,但也提供其他营养素

    真正的食物不含有精制糖水果和蔬菜中发现的天然糖与精制糖不同。水果和蔬菜含有天然糖,但也提供其他营养素,如纤维,维生素和水,这些都是均衡饮食的一部分。另一方面,精制糖通常添加到加工食品中。两种常见的添加糖类型是高果糖玉米糖浆和食糖。精制糖含
    发布时间:2019-01-21   点击次数:12

  • [行业新闻] 你可以在低碳水化合物饮食中吃水果吗?这取决于

    大多数人都认为水果完全适合健康的生活方式。然而,低碳水化合物饮食的人往往会避免吃水果。甚至有些低价的人都走极端,说水果是彻头彻尾的不健康。同时,大多数健康和生活方式人士建议人们每天吃水果。因此,低碳水化合物饮食水果是否可以接受的问题似乎一直
    发布时间:2019-04-02   点击次数:17

  • [行业新闻] 吃水果可以帮助你减肥吗?

    吃水果可以帮助你减肥人们常常忘记水果是令人难以置信的。由于它们的纤维和水含量以及吃它们的广泛咀嚼,水果饱满。饱腹感指数衡量不同食物对丰满感的贡献程度。像苹果和橙子这样的水果是测试得分高的食物之一,甚至比牛肉和鸡蛋加饱满(19)。这意味着
    发布时间:2019-03-26   点击次数:35

  • [行业新闻] 细数葡萄干的营养素对你有什么好处。

    葡萄干是一种干燥的葡萄品种,天然甜味。它们体积小,营养成分丰富,因此对您的整体健康有益。让我们来看看是什么让它们健康,以及如何将这些神奇和营养丰富的干果添加到您的日常生活中。葡萄干是健康的吗?根据美国农业部营养数据库(USDANutrie
    发布时间:2019-03-05   点击次数:28

  • [行业新闻] 在繁忙的日程中可以利用的水果的主要好处?

    升高能量当你吃水果时,你的能量供应会立时增加;这是我们在繁忙的日程中可以利用的水果的主要好处之一。这就是为什么运动员经常在运动期间和运动后吃水果以及为什么孕妇的饮食几乎总是涉及水果。心脏健康杏,苹果,香蕉,哈密瓜,浆果,葡萄柚和橙子等水果
    发布时间:2019-02-12   点击次数:17

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